今日は全国的に寒かったようですね。。。
こちらも-10℃を記録!
友達のふとした「冷凍庫やん」って発言に爆笑。。色んなものが凍っています。
今日は『精神衛生』の講義でした。任国に行って、文化や気候や習慣やら。。。環境がゴロっと変わる中で、自分でストレスマネジメントをしていくことが重要☆
幸いにも私にはストレス発散方法がたくさんあります。
寝るZzz、食べる、飲む、読書、日記を書く、自然に触れる、走るなどなど。
訓練所でもちゃんとやっていけるかな~って思っていたけど、1週間も経ったら、あっさり適応したし、いろんな人と共同生活していたら、私って図太い?楽観的??と感じています。
でも、バヌアツ行ったら、大丈夫かな~~~???
英語はうまく話せないし、ネットはできないし、、自給自足だし。。
なんて、心配になることもあるけど、2年間楽しんで暮らしたいなぁ・・・
Take it easy!で生きていきます。
2011年1月31日月曜日
2011年1月30日日曜日
女子会!
訓練中は土曜、祝日も講義のため、土曜の夜は幸せ絶好調。
今週の土曜日は仲良くなったみんなとの女子会でした。
女子会と言っても、セレクトされたお店はカウンターの居酒屋!
焼き鳥とビールが最高。。。
みんな個性豊かで、いろいろな経験がある、尊敬できる友達です!
お世辞抜きで!!出会いに感謝。
何をトークをしたのか途中からあまり覚えていませんが。。。
とりあえず、楽しかった。
お酒の力をかりて、虫を試食!
美味しかったよ↓
バヌアツでも、色んな食事を楽しんでいきたいな...2011年1月28日金曜日
yoga
朝6時開始。いつも寝坊で(正確には一度起きるけど、気持ちよさに負けて二度寝Zzzzしてしまう。。)
開始時刻から参加できたのは今日が2日目です。
今朝の駒ヶ根は-7度くらい。最初はギョッとしてたけど、適応してきた。
今日はヨガの効果を報告いたします!!!
before
after |
分かるかな?あと少しで長年の夢である床に到着しそうです。お隣のアズりんは、あっさり床に着いてる!!!
体の変化って、おもしろい。自分は硬いんだって思い込んでいたけど、変化がみれるって楽しいなと実感しました。
明日も起きれますように☆
ヨガの後は、全員で朝の集い。
2011年1月27日木曜日
健康第一
こんばんわ★今日も1日あっという間でした。
今日は午前中、英語のホームクラス。午後はみっちり感染症についての講義。
マラリアやHIV,STIなど。。。医療従事者の私には特に重要な講義でした。知っていることもあったけど、熱帯感染症についてはほとんど無知。
バヌアツでもマラリアは蔓延しているので、しっかり自己管理したいと改めて思いました。
KTCに来て、自分のことを考える時間がすごく多い気がします。自分の性格や弱点、健康面など。
ここに来てすぐに風邪をひいていたので、健康の重要性を再確認できた!水泳部員となんちゃってランナーだった私は結構体力に自信があったつもりだったけど、井の中の蛙みたいな気分でした。
みんなは語学もかんばりつつ、リフレッシュのためバレーやフットサル、フリスビー、バトミントン、ランニング、エアロバイク?!などそれぞれ自分たちで好きなスポーツをやっています。
私は以前から興味があったヨガを開始。
朝6時から10人位で、ヨガ歴20年のベテラン講師(SV)を中心に楽しくやっています。かなりの頻度で寝坊してるけど。
ここを出るときには、前屈で手が床につく事が目標!!!
先月までは、バタバタ働き、夜勤もやって、ストレス発散にビールを飲んでた私。
今では朝6時に起きて、3食きちんと食べて、12時前には就寝。こんな規則正しい生活ができるだけで、本当に恵まれているなぁと感じる今日この頃です。
みなさん、感謝しています。 おやすみ♪
今日は午前中、英語のホームクラス。午後はみっちり感染症についての講義。
マラリアやHIV,STIなど。。。医療従事者の私には特に重要な講義でした。知っていることもあったけど、熱帯感染症についてはほとんど無知。
バヌアツでもマラリアは蔓延しているので、しっかり自己管理したいと改めて思いました。
KTCに来て、自分のことを考える時間がすごく多い気がします。自分の性格や弱点、健康面など。
ここに来てすぐに風邪をひいていたので、健康の重要性を再確認できた!水泳部員となんちゃってランナーだった私は結構体力に自信があったつもりだったけど、井の中の蛙みたいな気分でした。
みんなは語学もかんばりつつ、リフレッシュのためバレーやフットサル、フリスビー、バトミントン、ランニング、エアロバイク?!などそれぞれ自分たちで好きなスポーツをやっています。
私は以前から興味があったヨガを開始。
朝6時から10人位で、ヨガ歴20年のベテラン講師(SV)を中心に楽しくやっています。かなりの頻度で寝坊してるけど。
ここを出るときには、前屈で手が床につく事が目標!!!
先月までは、バタバタ働き、夜勤もやって、ストレス発散にビールを飲んでた私。
今では朝6時に起きて、3食きちんと食べて、12時前には就寝。こんな規則正しい生活ができるだけで、本当に恵まれているなぁと感じる今日この頃です。
みなさん、感謝しています。 おやすみ♪
2011年1月26日水曜日
ウィッキーさん
今日の講義は『異文化適応論』でした。
異文化の世界に入って、どう溶け込んでいくのか...?
ここにきてから、日本の文化、言語、習慣について考える機会が増えた。今までの生活では気にも止めなかったことなんだけど、自分の国のこと、知らないことが案外多い。
TV中継でズームイン朝のウィッキーさんが登場!
(知っている人と知らない人がいて、ジェネレーションギャップがあったけど。。)
ウッキーさんの話は、ユーモアがあり、暖かさがあり、勉強になった。
日本人は勤勉。嘘はつかないけど、本音も言わない。
日本のよさを世界に伝えるのが苦手。などなど。。。
バヌアツで、私が行く島は日本人2人目みたいです?!
日本のこと、自分のこと、しっかり発信できるように教養を身につけ、英語を話せるようにしたいな。
↓life group's friends
異文化の世界に入って、どう溶け込んでいくのか...?
ここにきてから、日本の文化、言語、習慣について考える機会が増えた。今までの生活では気にも止めなかったことなんだけど、自分の国のこと、知らないことが案外多い。
TV中継でズームイン朝のウィッキーさんが登場!
(知っている人と知らない人がいて、ジェネレーションギャップがあったけど。。)
ウッキーさんの話は、ユーモアがあり、暖かさがあり、勉強になった。
日本人は勤勉。嘘はつかないけど、本音も言わない。
日本のよさを世界に伝えるのが苦手。などなど。。。
バヌアツで、私が行く島は日本人2人目みたいです?!
日本のこと、自分のこと、しっかり発信できるように教養を身につけ、英語を話せるようにしたいな。
↑classmates,teacher
元気にやってます★
2011年1月25日火曜日
英語漬け
訓練所に来て、約3週間経過しました。
毎日、7時からラジオ体操、8:45から英語のクラス、午後は3時までテクニカル(職種別)クラスでひたすら勉強中。
英語を勉強するのは10年ぶりくらいで、一から出直し中です。自分の出来なさを痛感しながらも、学べる環境に感謝して、がんばっています!(先週末、横浜でリフレッシュできたおかげ♪)
クラスルームと研修棟の廊下では、英語ONLY、周りはほとんど自分より話せる人ばかり。。。
言いたいことが言えないもどかしさを感じながらも、負けじとグチャグチャな発言を連発しています!
周りのみんなは優しく、正してくれる素敵な人ばかり。
そのうち見放されないように私もがんばります。
毎日、7時からラジオ体操、8:45から英語のクラス、午後は3時までテクニカル(職種別)クラスでひたすら勉強中。
英語を勉強するのは10年ぶりくらいで、一から出直し中です。自分の出来なさを痛感しながらも、学べる環境に感謝して、がんばっています!(先週末、横浜でリフレッシュできたおかげ♪)
クラスルームと研修棟の廊下では、英語ONLY、周りはほとんど自分より話せる人ばかり。。。
言いたいことが言えないもどかしさを感じながらも、負けじとグチャグチャな発言を連発しています!
周りのみんなは優しく、正してくれる素敵な人ばかり。
そのうち見放されないように私もがんばります。
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